ご飯は1食ごとにタッパーに入れて冷凍すると使いやすいです

ご飯は一食ごとに小分けにして冷凍します。
家事の時短をしたいなら、この方法がオススメできます。

ご飯一膳用タッパー

5合ご飯を炊いて、その時食べるご飯のみお茶碗に入れ、残りは保存タッパーに詰めます。
粗熱をとって冷凍庫に保存します。
使っているタッパーはこちらです。
カインズ製のご飯用タッパーです

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5.5合の何も変哲のない炊飯器
我が家には12個タッパーがあります、5合炊くと全部使いきる分量です

普段の夕飯は電子レンジで温める

最近の電子レンジは、冷凍のまま温めてくれるモードがあります。
我が家のレンジは2分半くらいで温めてくれます。
温めたご飯はタッパーのまま食卓に並びます。
洗い物も最小限で済みます。


お弁当の保冷剤にもなる

冷凍してあるので、お弁当の保冷剤にもなります。
お弁当箱と一緒に持っていくだけで良いんですね
お弁当を食べるときにご飯とお弁当を温めます。
(会社に電子レンジがないとできません)

お弁当と冷凍ご飯をお昼に食べてます

ご飯のおかわりが減る

この冷凍方式にしてから、ご飯のおかわりが減りました。
毎日適量の炭水化物を摂取しているので、めちゃくちゃ痩せます。
痩せすぎて心配されますが、本人は至って健康です。

オススメできる人・できない人

こんな悩みがある方はオススメできます

  • 毎日ご飯炊くのが難しい方
  • お弁当生活してる方
  • 痩せたい方
ご飯並べてみました、ふた載せて粗熱取って冷凍します

ご飯にこだわりのある方にはオススメできません

  • ご飯をたくさん食べたい方
  • 常に炊き立てご飯を食べたい方
  • お茶碗でご飯を食べたい方

皆様の参考になれば嬉しいです。

以上、裏高尾でした。

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