忙しくて時間が欲しいサラリーマンさん、こんにちは。
同じく時間が欲しいサラリーマン、裏高尾です。
仕事から帰宅し、シャワー、晩飯、睡眠と家でも窮屈な生活をお過ごしではないですか？
私はそんな生活の中に少しでもゆとりを入れたく、時短生活に命をかけています。
命をかけて取り組んだ結果、平日毎日30分、
お酒を飲みながらYouTubeを楽しむゆとり時間を捻出することに成功しています。
10分、15分でも良いので、忙しい皆さまの時短に役立つ内容があるかもしれません。
参考にどうぞ。
初めに 平日の活動時間 6:15起床〜23:00就寝
ざっくりと以下の感じです。
- 6:15 起床
- 7:30 出社
- 21:15 帰宅
- 22:00 エンタメ時間
- 22:30 就寝準備
- 23:00 就寝
家での活動時間は、
朝1時間15分
夜1時間45分
合計3時間です。
改めて計算すると家にいる時間短くてビビります。笑
結果、時短コンテンツに取り憑かれてしまいました。
それでは、朝起きてから出社までのルーティンと夜帰宅してからのルーティンを紹介します
朝の部 起床〜出社 6:15〜7:30
起床してやらねばならない家事・ルーティンをまとめました。
- 髭剃り、洗顔、トイレ：10〜15分
- 朝食、歯磨き：10〜15分
- 会社準備：5分
- 食洗機乾燥機能起動：５分
- 洗濯物取込み：5分
- 朝活：出社までの残り時間
朝、ベットから出ての第一声は、
アレクサ、電気つけて
これでリビングとキッチンの電気が点灯します。
家電のスマートホーム化はリモコン行方不明問題解消記事にて紹介しています。
https://r-takao.com/echo-show/
電気をつけた後は、髭剃り・洗顔・うがい・トイレを済ませます。
その後、水を一口飲み、そのコップでコーヒーを入れます。
私はバリスタを使っていますので、ボタンひとつでコーヒーが出来ます。
朝食はこのコーヒーとヨーグルトです。
時短のため、朝食は抜いていますが、腸活のためにヨーグルトだけ食べてます。
1日2食生活の概要はこちらをご覧ください。
https://r-takao.com/2-meal/
会社へ行くためにお弁当と冷凍ご飯を弁当バックに入れ、
ペットボトルのお茶と一緒に通勤リュックに入れます。
残念ながら会社へ行く準備は一瞬で整ってしまいます。
その後、妻と協力して以下二つの家事を行います。
①食洗機内の食器の水を切り、乾燥させる
②除湿、乾燥した洗濯物を取り込む
寝る前に食洗機、洗濯乾燥機、除湿機をかけていますので、朝に仕上げをするイメージですね。
余った時間は朝活（読書もしくはブログ活動）をして、7:30に家をでます。
家を出た際、Qrio Lockが鍵を閉めてくれます。
鍵の取り出し、鍵による施錠がありません。
慣れると快適すぎるので、お試しください。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
昼の部 会社 7:30〜21:15 （中略）
家を出てから帰ってくるまでの時間です。
残業時間によって多少前後します。
朝に食洗機の乾燥機能も稼働していますので、会社に行っている間に食器が乾きます。
また、この間にルンバが床掃除して、ゴミを集めてくれます。
働いている間に掃除してくれるってステキじゃないですか？笑
ルンバについてはこの記事で紹介しています。
夜の部 帰宅〜就寝 21:15〜23:00
帰宅後にやることです。
- シャワー：10〜15分
- 洗濯準備：５分
- 晩御飯準備：5分
- 晩御飯：20分
- お酒、エンタメ時間：30分
- 皿洗い（食洗機準備）：5分
- 乾燥、除湿準備：５分
- 歯磨き：5分
湯船につかりたい気持ちはありますが、私には時間がありません。笑
とりあえずシャワーです。
ボディソープ、シャンプーはこちらの記事を参照ください。
https://r-takao.com/shampoo/
日々の時短効果は薄いですが、土日に掃除するとき非常に便利です。
シャワー終わったら洗濯します。
洗濯機に衣類入れてポチです。
簡単すぎて、普通の洗濯機に戻れません。
洗濯している間に晩御飯を食べます。
平日は作り置きがメインですので、ご飯とおかずをレンチンします。
この時、明日のお弁当のおかずも一緒に詰めて、夜のうちにお弁当を完成させます。
私の料理についてはこちらの記事にまとめています。
お弁当詰め終わったら、ハイボールも作ります。
温めが完了したらご飯を食しましょう。
晩御飯の時間から22:30までがエンタメ時間です。
エンタメ時間が完了したら、やらねばならぬ家事は2つです。
①皿洗い
②洗濯物の乾燥、除湿
皿洗いはほとんど食洗機に任せます。
一部、豚肉などの油汚れは予洗いが必要ですが、基本的には水で軽く流して食洗機にかけています。
この頃には洗濯が完了していますので、乾燥かけれない衣類は脱衣所に干し除湿機をかけます。
残りは洗濯機の乾燥機能で乾かします。
家事が終わったら歯磨きして、就寝します。
アレクサ、おやすみ
の一言で電気が消灯します。
23:00時に就寝して6:15に起床することで7時間も睡眠出来ます。
7時間寝てると調子良いです。
まとめ ルーティンのポイント3つ
- ハイテク家電に頼る
- 時間のかかる家事は寝ている間に済ます
- 平日は料理しない
今の家電ってかなり優秀
色々と勝手にやってくれます。
我々人間がやらなくて良いことは家電さんに任せましょう。
時間のかかる家事の洗濯、乾燥は裏で実施
洗濯なら夕飯中にやり、もっと時間のかかる乾燥は寝ている間に行います。
家電さんは人間が遊んでても怒らないので、存分に働いてもらいましょう。
平日は料理をしない
夜ご飯はレンチンに頼ってます。
もちろん、妻が早く帰宅している時は他の選択肢もありますが、二人で遅い場合は鋼のレンチン術師になるしかないです。
以上、皆様の参考になれば嬉しいです。
裏高尾でした。
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